Prevenzione dell'ictus
L'ictus è la quinta causa di morte negli Stati Uniti e una delle principali cause di disabilità. Ma 80% di colpi possono essere prevenuti se si conoscono i rischi e si fanno scelte di vita sane. Potresti essere a maggior rischio di ictus se soddisfi due o più dei seguenti criteri:,
- Eredità afroamericana, ispanica, indiana d'America o nativa dell'Alaska
- Fumatore quotidiano
- Storia familiare di infarto prima dei 55 anni per gli uomini o 65 anni per le donne
- Colesterolo alto nel sangue
- Alta pressione sanguigna
- Meno di 30 minuti di attività fisica quasi tutti i giorni della settimana
- Sovrappeso o obeso
- Storia personale di malattie cardiache, infarto, ictus, battito cardiaco anormale e/o diabete
Fissa un appuntamento con un medico UNM per determinare il rischio. Valuteremo la tua storia clinica e ti aiuteremo a ridurre il rischio di ictus.
Riduci il rischio
Sebbene tu possa essere a rischio più elevato a causa della genetica, ci sono fattori di rischio che puoi controllare. Collabora con il tuo medico UNM per prendere in carico la tua salute e fattori di controllo come:
- Fibrillazione atriale—Questa condizione di battito cardiaco irregolare può causare coaguli di sangue. Consulta un medico per i farmaci per i coaguli di sangue.
- Bevendo alcool— Riduci a meno di due bicchieri al giorno per abbassare la pressione sanguigna.
- Uso di droga—Narcotici come cocaina e metanfetamine aumentano la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna. Ciò aumenta il rischio di ictus emorragico. Contatta l'UNM Behavioral Health Addiction and Substance Abuse Program per ricevere aiuto per smettere.
- Sigarette— Fumare sigarette danneggia il cuore e i polmoni. Chiamata 1-800-ESCI-ORA per coaching gratuito e risorse per smettere di fumare.
- Diabete incontrollato—Il diabete provoca danni ai vasi sanguigni. Ottieni assistenza per la gestione del diabete tramite UNM Health's programma di educazione al diabete.
- Dieta malsana—Le diete ricche di grassi, sale e zucchero possono aumentare la pressione sanguigna e il colesterolo. Incontra un medico per vedere se hai bisogno di farmaci per il colesterolo o aiuto con la perdita di peso.
Per fissare un appuntamento
Per ottenere informazioni di riferimento, chiedi al tuo medico di chiamare il 505-272-3160 o