Prevenzione dell'ictus

 L'ictus è la quinta causa di morte negli Stati Uniti e una delle principali cause di disabilità. Ma 80% di colpi possono essere prevenuti se si conoscono i rischi e si fanno scelte di vita sane. Potresti essere a maggior rischio di ictus se soddisfi due o più dei seguenti criteri:,

  • Eredità afroamericana, ispanica, indiana d'America o nativa dell'Alaska
  • Fumatore quotidiano
  • Storia familiare di infarto prima dei 55 anni per gli uomini o 65 anni per le donne
  • Colesterolo alto nel sangue
  • Alta pressione sanguigna
  • Meno di 30 minuti di attività fisica quasi tutti i giorni della settimana
  • Sovrappeso o obeso
  • Storia personale di malattie cardiache, infarto, ictus, battito cardiaco anormale e/o diabete

Fissa un appuntamento con un medico UNM per determinare il rischio. Valuteremo la tua storia clinica e ti aiuteremo a ridurre il rischio di ictus.

Riduci il rischio

Sebbene tu possa essere a rischio più elevato a causa della genetica, ci sono fattori di rischio che puoi controllare. Collabora con il tuo medico UNM per prendere in carico la tua salute e fattori di controllo come:

  • Fibrillazione atriale—Questa condizione di battito cardiaco irregolare può causare coaguli di sangue. Consulta un medico per i farmaci per i coaguli di sangue.
  • Bevendo alcool— Riduci a meno di due bicchieri al giorno per abbassare la pressione sanguigna.
  • Uso di droga—Narcotici come cocaina e metanfetamine aumentano la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna. Ciò aumenta il rischio di ictus emorragico. Contatta l'UNM Behavioral Health Addiction and Substance Abuse Program per ricevere aiuto per smettere.
  • Sigarette— Fumare sigarette danneggia il cuore e i polmoni. Chiamata 1-800-ESCI-ORA per coaching gratuito e risorse per smettere di fumare.
  • Diabete incontrollato—Il diabete provoca danni ai vasi sanguigni. Ottieni assistenza per la gestione del diabete tramite UNM Health's programma di educazione al diabete.
  • Dieta malsana—Le diete ricche di grassi, sale e zucchero possono aumentare la pressione sanguigna e il colesterolo. Incontra un medico per vedere se hai bisogno di farmaci per il colesterolo o aiuto con la perdita di peso.

Per fissare un appuntamento

Per ottenere informazioni di riferimento, chiedi al tuo medico di chiamare il 505-272-3160 o

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