Prendersi cura della fibrosi cistica

La tosse è il modo in cui il tuo corpo rimuove il muco dai polmoni. Tuttavia, non è sempre sufficiente eliminare il muco. La "tosse sbuffante" è un modo delicato di tossire per accelerare il flusso d'aria.

Il tuo terapista respiratorio ti insegnerà il metodo corretto. Usa queste istruzioni per iniziare:

• Inizia in posizione seduta con il mento leggermente inclinato verso l'alto.
• Usa il diaframma (muscolo dello stomaco) per inspirare lentamente.
• Trattieni il respiro per due o tre secondi.
• Forza il respiro fuori dalla bocca in una rapida raffica d'aria.
• Assicurati che la parte posteriore della gola sia aperta.

 Prova questi suggerimenti per ottenere i migliori risultati:

• Fai un respiro normale per liberare i tubi di respirazione più grandi.
• Fai un respiro più lungo per liberare i tubi di respirazione più piccoli.
• Per ottenere i migliori risultati, prova a respirare in entrambi i modi.
• Esegui due o tre respiri sbuffanti, mai fino allo sfinimento.
• Tossire quando senti il ​​muco raccolto nei tubi respiratori.
• Riposa per 10-XNUMX respiri.
• Ripeti gli sbuffi finché non senti di aver eliminato il muco o ti senti stanco.
• Prova a fare da tre a cinque cicli di sbuffare e riposare.

Il drenaggio autogeno (AD) utilizza la respirazione controllata per spostare grandi quantità di muco denso. È possibile utilizzare AD in posizione seduta senza l'ausilio di macchine o attrezzi.

Per prepararti all'AD, rilassati, siediti comodamente ed esegui una respirazione lenta, controllata e profonda. Ci sono tre livelli polmonari di AD:

• "Distacco" del muco dalla respirazione a basso livello dei polmoni. Innanzitutto, espira completamente; inalare un respiro da piccolo a normale. Trattieni il respiro per uno o tre secondi, quindi espira di nuovo completamente. Questo passaggio viene ripetuto da uno a tre minuti. Ripeti finché non si sentono dei crepitii durante l'espirazione.
• "Raccogliere" il muco nelle vie aeree più grandi o di medie dimensioni. Fai un respiro leggermente più ampio. Mantieni la posizione da uno a tre secondi, quindi espira, ma non così in basso come nel livello uno. Ripeti questo passaggio da uno a tre minuti. Ascolta i crepitii alla fine dell'espirazione. Continua per altri due o tre respiri.
• L'"evacuazione" del muco nelle vie aeree centrali si ottiene respirando a volumi da normali ad alti. Fai un respiro lento e profondo. Trattieni il respiro da uno a tre secondi. Espirate con forza con la glottide aperta. Questo sposta il muco in bocca. Quindi sputalo in un contenitore o in un fazzoletto.

Ogni livello richiede da due a tre minuti. Il ciclo completo richiede dai sei ai nove minuti. Quando si avverte del muco nelle vie aeree centrali più grandi, eseguire due o tre colpi di tosse efficaci. Evitare di tossire durante le fasi di distacco e raccolta del drenaggio autogeno. Fai due o tre colpi di tosse se devi tossire.

Conosciuto come battito del petto o percussione, questa terapia prevede di battere ripetutamente il petto e la schiena. Il martellamento può rimuovere il muco dai polmoni in modo da poter avere una tosse produttiva.

La CPT per la fibrosi cistica dovrebbe essere eseguita tre o quattro volte al giorno.

Se il livello di ossigeno nel sangue è troppo basso, potrebbe essere necessaria l'ossigenoterapia. L'ossigeno viene solitamente somministrato attraverso rebbi nasali (cannula) o una maschera.

La terapia nutrizionale può migliorare la crescita, lo sviluppo, la forza e la tolleranza all'esercizio. Potrebbe anche aiutarti a crescere abbastanza forte da resistere ad alcune infezioni polmonari. La terapia nutrizionale comprende una dieta ben bilanciata, ipercalorica, povera di grassi e ricca di proteine.

Clisteri e farmaci che fluidificano il muco per trattare i blocchi intestinali, così come i medicinali che riducono l'acidità di stomaco, possono anche alleviare i problemi digestivi.