Una madre e un padre che tengono in braccio il loro nuovo bambino
Di Vivek Katukuri, MD

Attenzione, papà: anche la salute e lo stile di vita influiscono sul bambino

La salute di un uomo spesso non viene considerata prima, durante o dopo la gravidanza.

Quando si tratta di gravidanza, la salute della mamma è solitamente sotto il microscopio. Ma fare un bambino è un lavoro di squadra, e anche la salute e lo stile di vita del papà sono importanti, sia per rimanere incinta che per avere un bambino sano.

A uno studio del 2020 hanno scoperto che i neonati i cui padri avevano una storia di malattie croniche come cancro, ipertensione, diabete e depressione erano a maggior rischio di parto pretermine, basso peso alla nascita e altre condizioni che richiedevano tempo nell'unità di terapia intensiva neonatale (NICU ). Un numero crescente di ricerche suggerisce anche che il peso di un uomo, il bere, il fumo e altri fattori legati allo stile di vita possono influenzare la salute dei figli.

Se tu e il tuo partner state pensando di rimanere incinta, o lo state già facendo, la mamma non dovrebbe essere l'unica a fissare un appuntamento con il suo medico. Parla anche con il tuo medico della tua salute generale, dei test di cui potresti aver bisogno e dei cambiamenti nello stile di vita che potrebbero migliorare la tua salute e fertilità. Ecco alcune aree chiave per iniziare la discussione con il medico.

Età di papà

Il ruolo che l'età gioca nella fertilità di una donna e nella possibilità di una gravidanza sana e del bambino è abbastanza ben documentato. Ma è meno compreso negli uomini.

Mentre una donna nasce con tutti gli ovuli che avrà mai e la fertilità diminuisce gradualmente verso i 30 anni, in particolare dopo i 35, la maggior parte degli uomini produce milioni di nuovi spermatozoi ogni giorno. Tuttavia, la quantità di sperma (il fluido che contiene lo sperma) e la mobilità dello sperma (la capacità dello sperma di muoversi verso e l'uovo) diminuiscono con l'età degli uomini.

Sappiamo che il rischio di avere un bambino con un'anomalia genetica è più alto nelle donne di età compresa tra 40 e 30 anni. Tuttavia, esistono ricerche limitate su rischi simili negli uomini di età diverse e i risultati sono stati contrastanti.

Ci sono stati studi che suggeriscono che i papà sopra i 40 anni corrono un rischio leggermente più elevato di avere un bambino con autismo, determinate condizioni genetiche o disturbi di salute mentale. Si pensa che ciò sia dovuto al fatto che le mutazioni genetiche casuali nello sperma si verificano più comunemente negli uomini più anziani. Tuttavia, questi rischi rimangono piccoli e sono meno compresi di quelli associati all'età della madre.

Storia della famiglia

Un bambino riceve metà dei suoi geni dalla madre e metà dal padre. Se tu o un membro della famiglia avete una condizione genetica come un difetto cardiaco, alcuni tipi di cancro, fibrosi cistica o anemia falciforme, esiste la possibilità che la mutazione genetica possa essere trasmessa a vostro figlio.

È importante che il tuo medico e l'Ob/Gin o del tuo partner ostetrica sono a conoscenza della tua storia familiare. Sulla base di queste informazioni, tu e il tuo partner potreste essere indirizzati a consulenza genetica o test genetici o test prenatali una volta incinta. Sapere se il bambino è a maggior rischio di una condizione di salute può aiutare la tua famiglia a pianificare il futuro.

Salute Mentale

Mentre la tua salute fisica può certamente influenzare la salute del tuo bambino, così può la tua salute mentale. La depressione può influenzare le tue pratiche genitoriali e il tuo rapporto con il tuo partner o la tua famiglia. Può anche aumentare il rischio di problemi comportamentali e problemi di salute fisica e mentale nei bambini.

La maggior parte delle persone pensa alla depressione postpartum come a qualcosa che solo una neomamma ottiene. Ma stime del numero di uomini che manifestano livelli elevati di sintomi depressivi nei mesi successivi alla nascita del bambino vanno dal 4% al 25%.

 

Tutti si sentono tristi, stressati o ansiosi a volte. Ma se questi sentimenti non scompaiono e iniziano a interferire con la tua vita quotidiana, parla con il tuo medico o un professionista della salute mentale.

Modi per aiutare ad aumentare la fertilità

Ci sono molte cose che possono influenzare la fertilità di un uomo. A volte un uomo nasce con problemi che colpiscono il suo sperma. Può anche essere cambiato dalla sua salute e dal suo stile di vita più avanti nella vita. Alcuni problemi medici che possono ridurre il numero di spermatozoi o la loro salute includono:

  • Diabete di tipo 1
  • Malattie come parotite o malattie renali
  • Radioterapia o chemioterapia per il cancro
  • Alcuni farmaci, come alcuni antidolorifici che contengono oppiacei e medicinali che trattano la depressione e l'ansia

Ci sono cose che puoi fare per assicurarti di avere un sacco di sperma sano quando sei pronto per avere un bambino.

  • Evitare l'esposizione a sostanze pericolose: Questo può includere pesticidi, metalli pesanti, alcune sostanze chimiche e radiazioni.
  • Riduci l'alcol: Bere pesantemente può influenzare la qualità del tuo sperma, il tuo desiderio sessuale e la capacità di mantenere l'erezione. Non devi rinunciare all'alcol. Appena bere con moderazione limitando l'assunzione a due bicchieri o meno al giorno per gli uomini (uno o meno per le donne).
  • Fai il test per le infezioni a trasmissione sessuale (STI): Alcune malattie sessualmente trasmissibili possono causare infertilità. Possono anche essere pericolosi, persino pericolosi per la vita, per un bambino se il tuo partner ne ha uno durante la gravidanza.
  • Mantieni i tuoi testicoli freschi: Il calore può influire sulla capacità dei testicoli di produrre sperma, quindi evita vasche idromassaggio, saune e biancheria intima attillata per alcuni mesi prima di rimanere incinta.
  • Mantenere un peso sano: Essere in sovrappeso o sottopeso può influire sulla qualità del tuo sperma, sul tuo desiderio sessuale e può rendere difficile mantenere l'erezione. Parlate con il vostro medico dei modi per raggiungere e mantenere un peso sano.
  • Smettere di fumare: Il fumo può danneggiare il DNA del tuo sperma e influenzare le tue erezioni. Smettere di bere può essere difficile, ma UNM offre risorse per aiutarti a smettere.

La tua salute, fisica e mentale, è importante in tutte le fasi della vita. Ma è particolarmente importante quando stai per diventare papà. Ma sappi che non sei solo. Siamo qui per aiutarti a fare i passi necessari per migliorare la tua salute, così come quella del tuo bambino e del tuo partner.

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Categorie: Salute Della Donna