Quanto tempo dovrei aspettare per rimanere di nuovo incinta? Suggerimenti per distanziare i bambini
Se sei attualmente un genitore e stai pensando di avere un altro bambino, è importante pensare a quanto distanziati di età vuoi che siano i tuoi bambini. Questo è per la tua salute, le tue finanze e la routine familiare.
Hai deciso di volere un altro bambino. È eccitante! Ora, quando è il momento giusto per provare per un nuovo piccolo?
Alcune donne preferiscono avere i loro bambini più vicini in modo che i bambini possano diventare compagni di giochi incorporati man mano che crescono. Queste mamme potrebbero pensare che sarà più facile far passare i bambini attraverso pietre miliari come l'addestramento al vasino e andare a scuola nello stesso periodo.
Questo scenario potrebbe essere travolgente per altre mamme, che vogliono prendersi cura di un solo piccolo alla volta. Non esiste una risposta giusta o sbagliata quando si tratta di distanziare le gravidanze. Ogni famiglia è diversa e le persone spesso hanno molte opinioni sulla pianificazione familiare. Solo tu puoi decidere quando è il momento giusto.
È importante considerare in che modo i tempi della tua prossima gravidanza possono influire su:
1. Salute personale
2. Risultati della gravidanza
3. Dinamiche familiari
4. Finanze
Discutiamo di ciò che devi sapere su come distanziare le tue gravidanze e di come la tua ostetrica o il tuo medico possono aiutarti con i tuoi obiettivi di pianificazione familiare.
Come distanziare le gravidanze può influenzare il tuo ...
1. Salute personale
Salute Fisica
L'American College of Obstetrics and Gynecology (ACOG) suggerisce aspettando almeno 18 mesi tra il momento del parto e una nuova gravidanza. Distanziare le gravidanze dà al tuo corpo e alla tua mente il tempo di guarire dall'ultima gravidanza e dal parto.
Negli Stati Uniti, circa la metà delle gravidanze non è pianificata. ACOG afferma che 1 donna su 3 rimane incinta prima dei 18 mesi raccomandati.
Ecco perché ti chiediamo di le tue preferenze sul controllo delle nascite mentre sei ancora incinta. È possibile rimanere incinta subito dopo il parto, anche se stai allattando. Usando i contraccettivi dopo il parto, hai un maggiore controllo su quando e se rimani incinta.
L'allattamento al seno richiede di mangiare più calorie di quelle che hai fatto durante la gravidanza. Se sei incinta e stai allattando, dovrai assicurarti di mangiare abbastanza cibi sani e bere molta acqua per prenderti cura di te, del neonato e della gravidanza.
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Probabilmente non dormirai tanto nei primi mesi dopo il parto. Questo, insieme al non dormire tanto, può farti sentire molto stanco. Rimanere incinta subito può peggiorare quella sensazione di stanchezza.
Una leggera tristezza (baby blues) è normale dopo il parto e dovrebbe andare via in poche settimane. Alcuni pazienti sviluppano depressione postpartum, una grave tristezza dopo il parto, che può influire sui livelli di energia e sulla salute generale.
2. Risultati della gravidanza
Rimanere incinta entro 18 mesi da una gravidanza precedente e aumentare il rischio di problemi di gravidanza. Il rischio è maggiore se rimani incinta entro 6 mesi da una precedente gravidanza. Alcuni dei rischi includono:
- Basso peso alla nascita
- Nascita prematura
- Problemi con la placenta
Alcuni di questi problemi possono richiedere che il neonato rimanga nell'unità di terapia intensiva neonatale (NICU). Avere un bambino in terapia intensiva neonatale può essere stressante e potrebbe tenerti lontano dai bambini più grandi. Se i tuoi bambini saranno vicini d'età, è una buona idea pianificare qualcuno che li aiuti con il tuo bambino più grande se il nuovo arriva presto.
3. Dinamiche familiari
Aggiungere alla tua famiglia può essere eccitante e stressante. Lo stile di vita e la routine della tua famiglia cambieranno, quindi è saggio assicurarsi che la tua famiglia capisca.
Parlare è fondamentale. Ecco alcuni argomenti di cui discutere:
- Sono pronto fisicamente ed emotivamente per un nuovo bambino?
- Il mio partner è a bordo?
- I miei figli sono pronti per questo?
- Come cambierà lo stile di vita della mia famiglia?
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Crescere un bambino può costare un sacco di soldi. La relazione annuale delle spese per i bambini per famiglie dell'USDA l'ha trovata costa circa $ 233,610 per crescere un bambino fino all'età di 17 anni.
Dovrai pianificare i costi della gravidanza e del parto, i pannolini, i vestiti e l'asilo nido, se necessario. L'allattamento al seno può aiutarti a risparmiare denaro evitando il costo della formula. Tuttavia, alcune famiglie usano entrambi.
Se tuo figlio più grande è un bambino piccolo, potresti dover pagare il doppio di questi costi. D'altra parte, i bambini possono diventare più costosi man mano che crescono con i costi per lo sport e altre attività. Distanziarli può comportare le proprie sfide finanziarie.
Dai un'occhiata al tuo reddito familiare e alle risorse disponibili nella tua comunità. Potresti avere diritto all'assistenza, come il Programma speciale di nutrizione supplementare per donne, neonati e bambini (WIC). Scopri come richiedere WIC.
Pronto per un altro bambino?
Il tuo primo passo dovrebbe essere quello di visitare un'ostetrica o un medico per assicurarti che il tuo corpo sia pronto per un'altra gravidanza. Il tuo fornitore può aiutarti a rimetterti in carreggiata con alimentazione, esercizio fisico, riposo e altre abitudini salutari.
Ricevere cure prenatali regolari sarà una parte importante per rimanere in salute durante la prossima gravidanza, specialmente se i tuoi bambini saranno vicini di età.
Il team UNM Women's Health è qui per rispondere alle tue domande sul distanziamento delle gravidanze. Sia che tu scelga di rimanere incinta subito o a distanza di 10 anni, contattaci. Non ti giudicheremo mai: il nostro obiettivo è aiutarti ad avere gravidanze sane e sicure.